Oil Pulling - dentalolja
Oil pulling är en gammal teknik där man "sköljer" munnen i olja. Det sägs motverka bakterier och öka den allmänna munhygienen. Oil pulling är en ayurvedisk tradition som har använts i Indien i många år och som nu vinner inslag här i Danmark. Se vårt urval av dentalolja nedan.
Vad är oil pulling?
Oil pulling är en gammal teknik och ayurvedisk tradition som hjälper till att dra ut bakterier och gifter ur kroppen. Det påstås också att oil pulling hjälper till att göra tänderna ljusare, ge fräschare andedräkt och förbättra den allmänna munhygienen.
Din mun är ett veritabelt paradis för bakterier och om de får ha fri lek kommer de att växa till stora kolonier som så småningom kan skada dina tänder och tandkött. Det är såklart nödvändigt att använda en noggrann tandborste och tandkräm, men ibland räcker det bara inte. Det kan vara svårt att ta sig hela vägen mellan tänderna eller baksidan av munnen, men det är just här oil pulling spelar in.
Oil pulling fungerar alltså som en ytterligare bakteriedödare i samarbete med regelbunden, daglig tandborstning.
Tandoljan kommer att träffa både tänder och tandkött när du "trycker och drar" oljan runt munnen. Oljan fungerar som en slags magnet som drar till sig de bakterier som gömmer sig i tandköttet och mellan tänderna. Bakterierna sugs därför nästan ut ur sina gömmor och fastnar istället i oljan. Därför är det också viktigt att du spottar ut den använda oljan och inte sväljer den, så att du inte får i dig de utvunna bakterierna.
Man kan jämföra oil pulling med en form av munvatten med olja. Detta spottas också ut på slutet. Det är dock viktigt att påpeka att de två versionerna av munvatten har olika syften och inte kan ersätta varandra.
Oil pulling motverkar bakterier i munnen
Det finns inget danskt ord för oil pulling, men det kan bäst beskrivas som att man sköljer munnen med tandolja. Det kan ses som ett alternativ till det klassiska munvatten . Det är ett naturligt och extremt skonsamt sätt att ta bort bakterier, plack och tandsten. Det är super och kan lätt bli en del av din dagliga tandvårdsrutin. Du tar helt enkelt en sked tandkräm i munnen som du sedan kör runt munnen i 5-10 minuter. Slutligen spottar du ut oljan och sköljer munnen med vatten. Du kan med fördel öka tiden du kör oljan runt munnen upp till 20-30 minuter, men det tar ofta lite tillvänjning innan detta är möjligt. Experimentera slutligen med mängden tandkräm tills du vänjer dig vid känslan av oljan i munnen.
Smaksatt tandkräm för oil
På Mundfrisk säljer vi flera olika typer av tandkräm med smaker som ger god andedräkt. Här får du ett urval av de olika tandolerna vi säljer:
- Munolja med myntaolja och salviaextrakt
- Munolja med mild mintsmak
- Munolja med spearmint
Flera av oljorna är ekologiska, veganska och cruelty-free. Genom att klicka på de enskilda produkterna kan du läsa mycket mer om dem.
Oil pulling eller oil pulling?
Det finns som sagt ingen dansk översättning av det engelska ordet oil pulling. Direkt översatt betyder det dock "oil pulling", vilket syftar på att oljan drar ut bakterierna. Det finns dock några som har danskiserat begreppet och kallar det oil pulling på danska.
Vad ska du vara uppmärksam på med tandkräm?
När du sköljer munnen med tandkräm är det viktigt att du varken sväljer oljan på slutet eller gurglar runt den i munnen, eftersom oljan är full av bakterier. Man kör helt enkelt oljan runt munnen så att den kommer runt alla tänder och i alla mungipor, där den drar ut bakterierna. Spotta sedan ut oljan och skölj munnen noggrant.
Är oil pulling danskt?
Nej, oil pulling är ingen dansk uppfinning. Det är en gammal indisk ayurvedisk metod som kan dateras tillbaka över 3000 år till den tid då den användes som naturmedicin. Då användes den för att upprätthålla en hälsosam munhygien, medan den idag används som ett komplement till tandborstning, men med samma funktion som tidigare.
Senare har metoden blivit oerhört populär i USA, varför namnet också är engelska.
Har du frågor om oil pulling och våra brunoljor är du mer än välkommen att kontakta oss via telefon, mail eller chatt. Vi svarar på alla förfrågningar så snart som möjligt.
